Здоровый образ жизни – это образ жизни с целью профилактики болезней и укреплению здоровья.

Я придерживаюсь 12 советам, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни:

- активный умственный труд;
- приятная работа;
- рациональное питание;
- питание в соответствии с возрастом;
- собственная точка зрения;
- любовь и нежность;
- умеренный секс;
- сон при температуре 17-18 градусов, около 6 часов;
- постоянные физические нагрузки;
- периодическое употребление сладостей;
- эмоциональная разрядка;
- распространять позитивную энергию.

Если Вы будете придерживаться этих советов, то укрепите своё здоровье.

google 12 советов по здоровому образу жизни bobrdobr 12 советов по здоровому образу жизни vaau 12 советов по здоровому образу жизни moemesto 12 советов по здоровому образу жизни mrwong 12 советов по здоровому образу жизни