МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ – РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Хочу поделиться с Вами своим рецептом для стройной фигуры,

который подойдёт для желающих сбросить лишний вес и чувствовать себя легко,

так же как и я.

4.у ёлки 300x225 МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ   РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Вот мой новогодний подарок Вам: мой рецепт стройной фигуры:

Читать дальше…

google МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ   РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ bobrdobr МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ   РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ vaau МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ   РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ moemesto МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ   РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ mrwong МОЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ВАМ   РЕЦЕПТ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Блины на кефире с корицей

Самые пышные блины с дырочками насквозь  получаются на кефире.  В последнюю

неделю – в праздник Масленица перед Великим постом нельзя есть мясо, а можно кушать сыр, масло, яйца, молоко, сметану, блины.  Я выпекаю блины не только в праздник Масленица, но и когда захочется.

Делюсь с Вами своим рецептом приготовления блинов.


блины 150x150 Блины на кефире с корицей

МАСЛЕНИЦА

Для блинов на кефире с корицей надо: Читать дальше…

google Блины на кефире с корицей bobrdobr Блины на кефире с корицей vaau Блины на кефире с корицей moemesto Блины на кефире с корицей mrwong Блины на кефире с корицей

Время приёма пищи

Правильное питание – это определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество.

Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток четыре раза: завтрок,  обед, полдник, ужин, а для лучшей работы кишечника  рекомендую кушать 5 раз в день.

При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться Читать дальше…

google Время приёма пищи bobrdobr Время приёма пищи vaau Время приёма пищи moemesto Время приёма пищи mrwong Время приёма пищи

Основы правильного питания

Правильное питание – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.

Основы правильного питания:

1. Качество продуктов. Пища должна быть свежей, так как при хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления. Читать дальше…

google Основы правильного питания bobrdobr Основы правильного питания vaau Основы правильного питания moemesto Основы правильного питания mrwong Основы правильного питания
|