Здоровый образ жизни – это образ жизни с целью профилактики болезней и укреплению здоровья.

Я придерживаюсь 12 советам, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни:

— активный умственный труд;
— приятная работа;
— рациональное питание;
— питание в соответствии с возрастом;
— собственная точка зрения;
— любовь и нежность;
— умеренный секс;
— сон при температуре 17-18 градусов, около 6 часов;
— постоянные физические нагрузки;
— периодическое употребление сладостей;
— эмоциональная разрядка;
— распространять позитивную энергию.

Если Вы будете придерживаться этих советов, то укрепите своё здоровье.

Google Bookmarks БобрДобр.ru Ваау! МоёМесто.ru Mister Wong